Bowl de energia para garantir mais disposição à sua rotina

No Dia Mundial da saúde (7), relembre os benefícios do mel como alimento e aprenda a preparar Bowl de frutas com o mel Baldoni, eleito cinco vezes como o melhor do Brasil.

Bowl de energia para garantir mais disposição à sua rotina - Foto: Divulgação/Baldoni

O mel é um ingrediente que pode ser consumido puro, junto ao cafezinho ou complementando as mais variadas receitas. Além de muito saboroso, o protagonista da Baldoni apresenta diversos benefícios à saúde. Confira 7 motivos para começar a consumir o mel no seu dia a dia, segundo a literatura científica.

1 - O mel é uma importante fonte de vitaminas e minerais (como cálcio, magnésio e manganês);
2- Previne diversas doenças,
3- Combate o envelhecimento,
4- Possui propriedades antibacterianas, ajudando, inclusive, na cicatrização de feridas,
5 - Apresenta ação poderosa no processo digestivo, contribuindo para a saúde do intestino,
6 - Alivia tosse e dores de garganta,
7 - Contribui para a capacidade de memorização e para a saúde cognitiva como um todo.

Atenção: segundo os órgãos de saúde, o mel só deve entrar na alimentação das crianças após 1 ano de idade.

Aprenda, agora, uma receita prática da Baldoni para começar o dia com tudo: Bowl de frutas com granola, iogurte e mel. A combinação leva menos de 5 minutos para ficar pronta. Confira!

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Ingredientes:
2 bananas
Morangos à gosto
4 colheres de sopa de iogurte desnatado
2 colheres de sopa de granola
2 colheres de sopa do mel Baldoni de sua preferência

Modo de Preparo:
Corte a banana em rodelas e acrescente os morangos cortados ao meio ou inteiros no recipiente, de acordo com a preferência individual, a seguir acrescente o iogurte, o mel e a granola. Pronto, agora é só degustar!