Saiba o tempo ideal de sono recomendado para adultos
Saiba o tempo ideal de sono recomendado para adultos - Foto: Olhar Digital
Um novo estudo apontou que adultos que possuem um sono de 7 horas por noite conseguem descansar de uma maneira ideal, influenciando na sua capacidade de prestar atenção, resolver problemas e, além disso, também apresentando uma melhor saúde mental.
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