Saúde bucal: como os cuidados diários refletem na saúde geral

Cuidados diários com dentes e gengivas ajudam a prevenir cáries, doenças periodontais e outras complicações

Quase 3,7 bilhões de pessoas convivem com doenças bucais no mundo, segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS). Cáries não tratadas, doenças periodontais e perda dentária estão entre os problemas mais comuns e, embora tenham origem na boca, podem se relacionar a outras condições de saúde. No dia a dia, escovação, uso de fio dental, alimentação e acompanhamento profissional ajudam a reduzir esses riscos.

Por que a saúde da boca importa para o corpo todo?

A boca participa de funções que vão desde a mastigação e a fala até a alimentação. Por isso, a OMS considera a saúde bucal parte da saúde geral. A entidade também aponta que doenças bucais compartilham fatores de risco com doenças crônicas, como consumo elevado de açúcar, tabagismo, álcool e higiene inadequada.

A relação também aparece nas doenças da gengiva. Gengivite e periodontite são inflamações que afetam os tecidos responsáveis por sustentar os dentes. Segundo o cirurgião-dentista Antônio José Freitas de Castro, em entrevista ao USISAÚDE, a periodontite está associada a maior risco de algumas condições sistêmicas.

"Algumas relações importantes que podemos citar, por exemplo, são a gengivite e a periodontite, doenças da gengiva que estão associadas ao maior risco de doenças cardíacas, diabetes, derrame e outras condições sistêmicas", explica.

A mastigação também faz parte dessa conexão. Uma boca saudável facilita a trituração dos alimentos e participa da primeira etapa do processo digestivo. Problemas dentários, dor ou perda de dentes podem dificultar a alimentação e interferir na qualidade de vida.

Hábitos diários que fazem diferença

A prevenção começa com cuidados que fazem parte da rotina. O Ministério da Saúde recomenda escovar os dentes com escova de cerdas macias e creme dental com flúor, complementar a limpeza com fio dental e higienizar a língua. A orientação também inclui alimentação saudável e visitas regulares ao dentista.

Entre os principais cuidados estão:

• Escovar os dentes regularmente: a limpeza deve alcançar todas as superfícies dos dentes, com movimentos suaves.

• Usar fio dental: a escova não alcança adequadamente os espaços entre os dentes, onde podem se acumular placa e restos alimentares.

• Usar creme dental com flúor: o mineral ajuda na prevenção das cáries.

• Higienizar a língua: a superfície pode acumular resíduos e microrganismos relacionados ao mau hálito.

• Reduzir o consumo frequente de açúcar: o consumo elevado de açúcares livres pode ser um fator de risco para cáries.

Observar alterações na boca: sangramento gengival, dor, sensibilidade persistente ou lesões que não desaparecem merecem avaliação profissional.

A escolha de produtos e a forma de higienização também podem variar conforme a idade e as condições de cada pessoa. Crianças, por exemplo, precisam de acompanhamento dos responsáveis durante o período em que ainda estão desenvolvendo a habilidade de escovar os dentes sozinhas.

O cuidado diário não substitui a avaliação profissional. Uma pessoa pode manter uma rotina de higiene adequada e ainda apresentar alterações que precisam ser identificadas em consulta.

Quando buscar acompanhamento profissional

Esperar a dor aparecer para procurar atendimento pode atrasar a identificação de problemas. Cáries, gengivite e outras alterações podem ser percebidas em consultas antes de provocarem sintomas mais intensos. Grande parte das doenças bucais pode ser prevenida e tratada nos estágios iniciais.

Contar com o acompanhamento de profissionais de odontologia desde a infância ajuda a identificar alterações ainda no início e a orientar os cuidados de cada fase da vida.

Além da avaliação dos dentes e gengivas, a consulta permite verificar a necessidade de procedimentos preventivos ou de tratamento. Antônio José Freitas de Castro reforça que a rotina deve combinar higiene e acompanhamento: "Manter uma boa higiene bucal e fazer consultas regulares ao dentista são essenciais para prevenir complicações sistêmicas".

Onde encontrar ajuda profissional 

O acesso ao cuidado também pode ocorrer pela rede pública. Por meio do Brasil Sorridente, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento odontológico na Atenção Primária, com equipes de Saúde Bucal nas Unidades Básicas de Saúde (UBS). Quando há necessidade de procedimentos especializados, o paciente pode ser encaminhado para Centros de Especialidades Odontológicas (CEO) ou outros serviços da rede.

Em 2025, o Ministério da Saúde informou que a rede contava com 1,2 mil Centros de Especialidades Odontológicas e registrou a entrega de 491 unidades odontológicas móveis naquele ano.

A saúde bucal, portanto, não depende apenas de consultas ou de procedimentos realizados no consultório. A escovação, o fio dental, a alimentação e a atenção a alterações na boca formam uma rotina de prevenção. 

Quando esses cuidados são acompanhados por avaliação profissional, fica mais fácil identificar problemas cedo e manter dentes, gengivas e as funções da boca preservados ao longo da vida.