Programa alia exercício físico e pesquisa científica no cuidado à pessoa idosa

O projeto Masterfitts, desenvolvido pela Unit desde 2017, promove atividades físicas supervisionadas, acompanhamento em saúde e pesquisas científicas voltadas ao envelhecimento saudável

Um projeto desenvolvido desde 2017 pela Universidade Tiradentes (Unit) vem se consolidando como um dos mais longevos e consistentes projetos científicos desenvolvidos em Sergipe, lidando diretamente com a promoção da saúde e da qualidade de vida para as pessoas idosas. É o Masterfitts, realizado através do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (Labimh), ligado ao Programa de Pós-Graduação em Biociências e Saúde (PBS). Desde seu início, o Masterfitts já atendeu a 432 pessoas idosas, com idades entre 60 e 92 anos, residentes em bairros adjacentes ao Campus Farolândia, em Aracaju, e atendidos por Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e instituições voltadas à pessoa idosa.

Além do trabalho de extensão com o público, ele também já resultou na produção de 52 pesquisas defendidas em Trabalhos de Conclusão de Curso (TCCs), dissertações de mestrado e teses de doutorado, além de 97 trabalhos em anais de congressos, 55 artigos completos em periódicos sobre pessoas idosas e envelhecimento, e 12 capítulos de livros sobre saúde e qualidade de vida da pessoa idosa. Tais trabalhos avaliam aspectos relacionados à autonomia funcional, ao condicionamento físico, à qualidade de vida, à saúde mental, à vulnerabilidade clínico-funcional, aos indicadores biofísicos, ao risco cardiovascular e de quedas, à resiliência e ao nível de atividade física. 

Próximo de completar 10 anos, o Masterfitts deu dois passos importantes de consolidação estratégica. O primeiro, vindo da Pró-Reitoria de Graduação e Extensão da Unit, viabilizou a atribuição de carga horária específica de extensão para a coordenação do projeto, assumida agora pelo professor Michael Nadson Santos Santana, do curso de Educação Física. O outro foi a inserção do programa em redes internacionais de pesquisa como a Healthy-Age Red, que conta com o apoio do Ministério de Cultura e Esporte do Governo da Espanha. “Em conjunto, esses dois pilares consolidam o Masterfitts como uma iniciativa sustentável, inovadora e alinhada às demandas contemporâneas da promoção da saúde da pessoa idosa”, ressaltou o professor Estélio Henrique Martin Dantas, que coordena o Labimh/PBS e é o orientador do Masterfitts.

“Para os idosos participantes, ele proporciona melhoria da saúde, autonomia funcional, qualidade de vida e prevenção de doenças e quedas. Para os estudantes e pesquisadores, oferece formação prática, experiência científica e integração entre ensino, pesquisa e extensão. Além disso, contribui diretamente para a formação acadêmica de estudantes e pesquisadores e para a promoção da saúde da população idosa em Sergipe”, destaca Michael, que elenca a ampliação do atendimento, o desenvolvimento e registro de aplicativos voltados à avaliação funcional e física de idosos; o fortalecimento da produção científica; a publicação de novos artigos nacionais e internacionais; a ampliação das ações interdisciplinares; e o desenvolvimento de tecnologias e equipamentos voltados à saúde da pessoa idosa como principais perspectivas do programa no futuro.

Estudantes e idosos juntos

O programa envolve estudantes de diversos cursos da área da saúde e diferentes níveis de formação acadêmica. Ao todo, são mais de 100 estudantes que participaram do projeto desde seu início, ligados aos cursos de Medicina, Educação Física, Psicologia, Fisioterapia, Enfermagem e Farmácia, além de mestrandos e doutorandos do PBS, diretamente vinculados às linhas de pesquisa. Eles atuam diretamente na parte operacional do programa, com a participação dos idosos atendidos, e que envolve a realização de avaliações diagnósticas, orientações e atividades físicas supervisionadas, além do monitoramento de indicadores de saúde e das ações preventivas relacionadas ao envelhecimento saudável. 

Estas atividades, que acontecem na academia de musculação do Complexo Esportivo Valquírio Costa Lima, no Campus Farolândia, são organizadas em turmas e encontros semanais supervisionados por profissionais e pesquisadores, com frequência de duas vezes por semana e duração de uma hora por sessão. Os idosos são divididos em blocos, com a supervisão de três monitores permanentes coordenando os alunos de estágio supervisionado de Educação Física. Estes, após a realização de uma anamnese (entrevista clínica para apurar o estado geral de saúde de cada pessoa), passam um protocolo de treino conhecido como full body, que trabalha todas as áreas do corpo humano: alongamento seguido de uma sequência de 10 exercícios alternados por área.

“No início do projeto, e aí vem a parte da pesquisa, a gente faz uma série de avaliações diagnósticas sobre aspectos relacionados à saúde e à qualidade de vida. Analisamos risco cardiovascular, nível de atividade física, flexibilidade e até aspectos relacionados à saúde mental. Então, é um screening [rastreio] enorme ali da vida do idoso, e em seguida a intervenção dos profissionais de educação física com o protocolo de exercício”, explica o Michael, acrescentando que muitos dos idosos participantes do Masterfitts também participam de outros projetos comunitários que incentivam a atividade física. 

Às sextas-feiras, são promovidas palestras educativas ministradas pelos alunos envolvidos no projeto, sobre temas relacionados à promoção da saúde, qualidade de vida e envelhecimento ativo. “Além das atividades regulares, o programa incorpora, de forma periódica, ações de congraçamento social organizadas principalmente pelo curso de Educação Física. Entre elas, destacam-se comemorações temáticas, como São João e Natal, atividades de recreação matroginástica e a realização de saraus, fortalecendo vínculos sociais, engajamento e bem-estar psicossocial dos participantes. Esse conjunto de ações evidencia uma proposta integrada, que articula exercício físico, monitoramento em saúde, educação e convivência social, consolidando o Masterfitts como uma iniciativa abrangente de promoção do envelhecimento saudável”, acrescenta Estélio.

O projeto reúne ainda nove trabalhos de pesquisa em desenvolvimento, sendo três TCCs do curso de Medicina, quatro dissertações de mestrado do PBS e duas teses de doutorado realizadas no âmbito da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio). Os temas investigados vão dos efeitos do exercício supervisionado sobre a sarcopenia em diferentes faixas etárias até a criação de um protocolo adimensional para avaliar a amplitude de movimento em pessoas idosas. “Esse conjunto de estudos evidencia a densidade acadêmica e o compromisso científico do Labimh, especialmente no contexto do Masterfitts, ao integrar formação de recursos humanos e produção de evidências voltadas à saúde da pessoa idosa”, destacou o orientador.

Como participar

A participação no projeto Masterfitts é aberta a pessoas idosas com 60 anos ou mais, mediante avaliação inicial e apresentação do encaminhamento dado por uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou de um atestado médico que comprove aptidão para a prática de exercícios físicos. Os interessados passam inicialmente por triagem, avaliação física e orientações da equipe do projeto antes do início das atividades.

Basta comparecer com a documentação exigida na academia da Unit, no Campus Farolândia (Avenida Murilo Dantas, 300, bairro Farolândia), de segunda a quinta-feira, das 14h às 17h.