Em Aracaju grupo de whatsapp estimula pessoas a emagrecerem de forma consciente para o verão
Desafio 30 dias da coach de emagrecimento Laura Colares chega a 5ª edição.
Coach de emagrecimento Laura Colares (Foto: Rodrigo Alves)
Diferente do que seria previsível, o grupo não é embasado em dieta. “No período do desafio 30 dias não apresento ou exijo dieta, o trabalho é feito com exercícios mentais e algumas dicas de alimentos que irão contribuir para o processo de emagrecimento dos participantes, e os resultados estão sendo maravilhosos com este novo modelo”, explica a coach.
O desafio é estruturado com uma temática trabalhada a cada semana, com exercícios mentais, sessões online, desafios, com o acompanhamento diário da coach de saúde integral Laura Colares.
Os temas são responsáveis por guiar e potencializar os resultados, desde que a pessoa esteja 100% comprometida com a proposta.
A medida que as tarefas vão sendo passadas, os participantes se empolgam, e acabam compartilhando informações do que estão comendo e como estão executando as atividades, o que acaba incentivando os demais.
O desafio chegou em sua quinta edição com início da nova turma no dia 02 de dezembro, e pessoas de todo o Brasil podem participar. Participantes que continuaram o tratamento perderam até 22 kg.
Ana Paula de Souza Santana perdeu 8,9 kg em 30 dias. “Participar do desafio foi muito importante pra mim, porque eu estava insatisfeita com o meu corpo e minha imagem, antes eu via a comida como um refúgio para os meus problemas, comecei a fazer o desafio e a cada etapa conseguia vencer a mim mesma. Eu agradeço a Laura que veio no momento certo e me fez crer que sou capaz”, comemora.
Para se inscrever na próxima edição do Desafio 30 Dias de Mente Magra, a vaga pode ser reservada através do número (79) 98822-8320. Instagram: @lauracolarescoach
